Mej-chua čuang (Meihua zhuang)

Mej-chua čuang je syntézou vnútorných a vonkajších štýlov, preto na prvý pohľad vyzerá ako mnohé vonkajšie štýly. No v skutočnosti spôsob použitia sily je blízky napríklad Tchaj-ti alebo Pa-kua.

Je považovaný za jedno z najstarších bojových umení. Cvičieval sa predovšetkým vo vidieckych oblastiach v severnej Číne v provinciách Shandong, Henan a Hebei. Kvôli účasti na rôznych povstaniach a nepokojoch (napr. známe „Povstanie boxerov“ v roku 1900) bol tento štýl často prenasledovaný a zakazovaný. Tieto historické okolnosti viedli v minulosti k značnej uzavretosti škôl a prísnym pravidlám prijímania nových študentov..

„Mej-chua“ znamená v preklade „kvet divej slivky“. Divá slivka kvitne v severnej Číne už koncom zimy aj napriek mrazom a zasneženej krajine, a je preto stelesnením vytrvalosti, sily a krásy. Okrem toho pôdorys formy tohto štýlu pripomína tvar slivkového kvetu.

Pôvodne, bol Mej-chua čuang cvičený na koloch zarazených v zemi. Neskôr sa tréningová prax preniesla na pevnu zem, avšak dôraz na presnú prácu nôh, rovnováhu a stabilné postoje ostal zachovaný. Štýl je charakterizovaný piatimi statickými pozíciami vychádzajúcimi z teórie „wu sin“– piatich prvkov. Pri cvičení sa striedajú so sekvenciami dynamických pohybov. Tento prepracovaný systém vedie k rýchlemu nárastu sily a pružnosti.

Mej-chua čuang je obľúbený ako vynikajúca metóda k rozvoju sebaobrany, zlepšeniu celkového zdravotného stavu ako aj duševných schopností. Uvoľňuje telo aj myseľ a zlepšuje držanie tela. Čchi tak môže prúdiť bez akýchkoľvek prekážok, podporiť silu a pozdvihnúť ducha.